Biosensus

Tunniplaan

Kõik tulevased Biosensuse üritused, praktikad ja kohtumised ühes vaates.

Hetkel tulevasi üritusi ei ole.

Praktiline info

01

Ettevalmistumine

Harjutamisele tulemine eeldab nii praktilist kui ka sisemist valmisolekut. Alljärgnevad punktid aitavad sul end kohtumiseks hästi ette valmistada.

01

Enne tulekut

  • Tule harjutamisele vähemalt 15 minutit enne algust, et saaksid rahulikult riietuda ja kohale jõuda.
  • Reageeri juhendaja teadetele õigeaegselt ja teata ette, kas tuled või mitte. Põhjust välja tooma ei pea, kui just eraldi ei küsita.
  • Kui midagi ootamatult muutub, anna juhendajale kohe teada.
  • Soovi korral võta kaasa märkmik ja pliiats, et vajadusel märkida üles tähelepanekuid.
02

Riietus ja hügieen

  • Võta kaasa puhtad ja terved harjutamisriided. Need võiksid olla tagasihoidlikud, halli tooni, ilma logode ja embleemideta ning vastavad temperatuurile.
  • Kanna terveid, neutraalses toonis sokke.
  • Hoolitse isikliku hügieeni eest ja väldi tugeva lõhnaga tooteid: parfüümi, lõhnastatud pesuvahendeid ja deodorante.
  • Ära suitseta enne harjutamist.
03

Söömine ja joomine

  • Söö vajadusel kerge suupiste 1–2 tundi enne praktikat. Ära söö 2 tundi enne harjutamist raskesti seeditavat toitu.
  • Väldi kohvi enne harjutamist.
  • Harjutamisele võid kaasa võtta ainult veepudeli — toit ja muud joogid jäägu koju.
  • Harjutamisele ei ole lubatud tulla alkoholi või narkootikumide mõju all. Palun hoidu tarvitamast enne harjutamist ja harjutamise ajal.
04

Hoiak ja eesmärk

  • Oluline on sinu sisemine huvi ja soov harjutada.
  • Mõtle enne harjutamist läbi oma isiklik eesmärk.
02

Parkimine

Parkimine on mõlemas asukohas tasuta.

Ühistranspordiga on mõlemad kohad kergesti ligipääsetavad.

03

Harjutustel osalemine

Harjutustel osalemine eeldab vastutustundlikku suhtumist nii enda kui ka teiste suhtes. Juhendajal on õigus lähtudes oma professionaalsest hinnangust osaleja eemaldada, kui selleks on põhjus.

  • Harjutustelt võidakse osaleja kõrvaldada, kui ta oma käitumisega kahjustab teisi või iseennast.
  • Harjutustelt võidakse osaleja kõrvaldada, kui ta ei järgi juhendaja ohutusnõudeid või suhtub juhendajasse lugupidamatult.
  • Kui osaleja tervislik seisund ohustab teda ennast või teisi, võib juhendaja paluda tal harjutustelt lahkuda.
  • Korduvate või tõsiste reeglite rikkumiste korral võidakse keelduda edasisest koostööst.
  • Juhendaja näeb ja tunneb praktikat paremini kui osaleja, mistõttu on tema professionaalne otsus lõplik.
← Avalehele