Mis on telekinees ja kuidas me seda praktiseerime?

Telekinees tähendab meie jaoks eelkõige tähelepanu ja eneseregulatsiooni praktikat. See on vaikne ja järjepidev töö enda hingega, sarnaselt meditatsiooni või hingamisharjutustega.

Praktika käigus õpime pöörama tähelepanu peenematele tunnetustele kehas ja meeles, rahunema ja suunama tähelepanu teadlikult. Regulaarne harjutamine aitab arendada keskendumisvõimet, enesetunnetust ja sisemist tasakaalu.

Harjutamised toimuvad juhendajate saatel väikestes rühmades või ka individuaalselt. Eelnev kogemus pole vajalik. Oluline on avatus ja valmidus järjepidevalt harjutada.

Kui soovid lähemalt teada või praktikaga liituda, vaata tunniplaani või registreeri oma huvi avalehel.